Đang tải... Vui lòng chờ...
Giỏ hàng
Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn!

Cách giảm cân của chị mỹ lệ

- Từng trải qua nhiều cách giảm béo khác nhau, tốn không biết bao nhiêu tiền của nhưng đều thất bại, đã có lúc chị Mỹ Lệ, một nhân viên văn phòng ở TP.HCM muốn buông xuôi, chấp nhận béo suốt đời. Nhưng rồi, điều kỳ diệu đã đến khi chị tìm ra phương thức “trị bệnh” béo “bền vững” của mình.
Trong bài viết này, chị Mỹ Lệ sẽ chia sẻ những éo le của bản thân trong hành trình cải thiện vóc dáng.


---------------------------
Để giảm được cân nặng thì cần phải thật sự kiên trì vì quá trình giảm cân khá là gian khổ. Xuống được cân là một vấn đề và giữ được mức cân như thế lại không đơn giản

Qui trình chung: 
- mỗi ngày bạn cần uống 2 viên giảm cân X Power Slim của Golden Health trong bữa ăn ( Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng không biết chất lượng, hiệu quả như thế nào vì chưa thấy ai dùng thử, kèm theo đó là hàng giả hàng nhái cũng rất nhiều, mà mình thì nhiều việc ko có thời gian tìm hiểu xem sp nào tốt.Đợt vửa rồi mình có qua tiệm làm đẹp của đứa em thấy nó giới thiệu cho dùng thử sản phẩm hỗ trợ giảm cân xpower slim ,và đã thử tháng thứ 2 và uống thuốc + tập luyện và đã giảm được hơn 5Kg, trước mình 63Kg ),
- 1 Ngày uống từ 3 đến 4 lít nước (nhiều hơn càng tốt),
- Tập thể duc, đạp xe đạp, hoặc leo cầu thang khoảng 1h30-2h sẽ cho kết quả tốt nhất. Tốt nhất nên tập gym để đạt kết quả như mong muốn.
- Cung cấp thêm nhiều loại trái cây, rau củ (bông cải xanh, cà chua, củ cải trắng, thơm, ớt đà lạt...). 
- Hạn chế bánh ngọt và thức ăn nhanh (đặc biệt là gà rán và các loại pizza) hạn chế tinh bột (cơm) đến mức thấp nhất có thể.
- Thay vì uống nước lọc thì có thể uống nước trà xanh để đạt kết quả cao hơn, đối với những người không có tiền sử bệnh dạ dày, bao tử có thể uống nước lọt kèm theo thêm vào đó vài lát chanh mỏng, sao cho vưa uống không quá chua.

Ngoài ra cũng có thề dùng muối hạt, rừng nóng kèm theo gừng, ngãi cứu, dùng khăn chờm trực tiếp lên bụng (theo tỉ lệ 1:1:1) Lưu ý chờm lên lúc còn nóng
------------------------------
Chú ý:
Hạn chế ăn khuya, bữa chiều nếu hạn chế ăn thì tốt, nếu không thì nên ăn trước 17h
Bữa sáng là quan trọng nhất, cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, để có đủ năng lượng làm việc cho một ngày, trưa và chiều thì hạn chế, hoặc ăn ít. Có thể dùng canh, rau luộc thay thế
Lịch trình một ngày của tôi như thế này!(các ngày khác cũng tương tự)
Buổi sáng: 5h ăn nhẹ (uống 1 hộp sữa tách béo, có thể mua ở các siêu thi, thêm một cái bánh ngọt) và bắt đầu tập gym từ 5h đến 7h. Tránh để bụng đói tập thể dục, vì như thế sẽ phản tác dụng, khi chung ta có ăn nhẹ thì quá trình đốt calo sẽ diễn ra tốt hơn. Sau đó 7h30 ăn sáng có thể ăn cơm (nhưng ít ), ăn kèm thêm rau củ để hạn chế đói, không nên ăn quá no
Buổi trưa: ăn rau luộc (bất cứ rau gì bạn thích, nhưng ăn ít các loại củ như cà rốt và khoai tây nhé) ăn kèm theo đó là thịt, hoặc nước chấm. Lưu ý chỉ nên ăn thịt nạc thôi nhé
Buổi tối: ăn một chén canh (rau, củ…tùy thích)
Trong thời gian giảm cân các bạn hạn chế tối đa các loại thức ăn có gas, cồn, cafe. Nên ngũ sớm, ngũ đủ 8h, đủ quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao. Chúc các bạn thành công.

Nguồn: fb: Mỹ Lệ
------------------------------
Để Mua Đúng Sản Phẩm Giảm Cân Chính Hãng Goldenhealth các bạn đọc tại đây: https://goo.gl/Z91hCd
đây là 1 số nội dung nổi bật của sản phẩm
Sản phẩm tác động tập trung lên những phần tích mỡ khó giảm cân trên cơ thể như bụng, đùi, eo, cánh tay, bắp chân. Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, giúp cơ thể săn chắc.
Sản phẩm được làm từ 100% thảo dược tự nhiên
Sản phẩm chính hãng từ Golden Health Australia được phân phối độc quyền bởi công ty Sức Khỏe Vàng có tem chứng nhận của Bộ Y Tế và Bộ Công An
Đặt hàng: 0915.612.621
► ̶G̶̶i̶̶á̶ ̶n̶̶g̶̶o̶̶à̶̶i̶ ̶1̶̶.̶̶3̶̶4̶̶0̶̶.̶̶0̶̶0̶̶0̶ ̶V̶̶N̶̶Đ̶
 ĐẶC BIỆT SALE CHỈ CÒN 1.250.000 VNĐ
Giao hàng trên toàn quốc

In văn bản

Logo Thương Hiệu